Le massage brésilien est une technique de relaxation qui a été mise au point par les peuples indigènes du Brésil. Il s’agit d’un massage très complet et dynamique qui associe des techniques manuelles à des techniques respiratoires et psychologiques. Ce type de massage se fait en utilisant des mouvements doux et profonds qui stimulent les muscles du corps, ainsi que des pressions plus fortes pour libérer les tensions, tout comme peut le procurer le massage Californien, Thaï et Balinais.
Sommaire
Les bienfaits du massage brésilien
Grâce à ses mouvements lents et profonds, le massage brésilien permet d’atteindre les couches profondes des tissus musculaires, ce qui entraîne un relâchement et une diminution du stress du corps. De plus, il améliore la circulation sanguine et réduit les tensions musculaires, ce qui peut aider à soulager les douleurs musculaires et articulaires. Il stimule également les glandes endocrines et aide à éliminer les déchets accumulés dans le corps. Enfin, ce type de modelage est également considéré comme un outil important pour promouvoir une meilleure qualité de sommeil, et améliorer la concentration et la productivité.
Les principes du massage brésilien
Comme lors d’un massage Japonais global, le principe fondamental du massage brésilien est de relier le corps et l’esprit, de les rendre plus alignés. En effet, le massage brésilien combine les techniques manuelles avec des techniques respiratoires et psychologiques pour atteindre son objectif : créer un état de relaxation et d’alignement physique et mental. La personne recevant le massage doit effectuer des mouvements qui favorisent la connexion entre le corps et l’esprit et qui encouragent la relaxation.
La technique étape par étape
Le massage brésilien utilise plusieurs techniques différentes pour atteindre ses bienfaits. Parmi celles-ci, on retrouve :
- Le massage Suédois : ce massage travaille en profondeur sur les tissus musculaires afin de les détendre et de réduire la tension.
- Le massage Ayurvédique : ce massage travaille sur les points énergétiques du corps afin de les ouvrir et de les tonifier.
- Le massage Shiatsu : ce massage travaille sur les méridiens énergétiques du corps afin de stimuler la circulation de l’énergie.
- Le massage Thaï : ce massage est basé sur des mouvements harmonieux qui stimulent les points d’acupuncture du corps.
Ces quatre types de massages sont complétés et intégrés avec des mouvements doux et fluides qui permettent aux muscles du corps de se détendre. Ces mouvements sont spécialement adaptés à chaque client et mis en œuvre avec des pressions modulables pour obtenir un résultat optimal.
Les contre-indications du massage brésilien
Avant de réaliser une séance accomplissant les principes de ce type de massage, il est important de prendre en compte les contre-indications possibles. Par exemple, ce type de massage n’est pas recommandé pour les personnes souffrant de maladies chroniques ou auto-immunes, et pour les femmes enceintes.
Cependant, un massage adapté peut être proposé à ces patients. Il est également important de signaler au praticien tout problème physique ou mental avant le massage. Enfin, le massage brésilien peut être contraignant pour certaines personnes, en particulier celles qui ne supportent pas que leur corps soit manipulé.
En résumé, le massage brésilien est une technique de relaxation très complète et dynamique qui peut apporter de nombreux bienfaits physiques et psychologiques. Sa pratique requiert une certaine discipline pour atteindre le maximum de ses effets, et des contre-indications à prendre en compte. Néanmoins, avec un masseur expérimenté, un bon massage peut être une pratique agréable et relaxante qui peut vous aider à vous sentir mieux dans votre corps et dans votre esprit.