À l’instar du massage royal Chinois et du massage Reiki, le modelage shiatsu est une technique holistique et ancestrale qui vise à améliorer la santé physique et mentale. Il se pratique dans le monde entier depuis des milliers d’années. Ce terme désigne un style de pression manuelle qui combine le toucher et les techniques de manipulation du corps pour aider à relâcher les tensions musculaires.
Sommaire
Quels sont les bienfaits du massage Shiatsu ?
Cette thérapie classée parmi les pratiques déroulées lors du massage Japonais offre de nombreux bienfaits pour le corps et l’esprit. Les séances régulières peuvent aider à soulager la douleur, à stimuler la circulation sanguine, à améliorer l’équilibre énergétique et à apaiser le système nerveux. De plus, le massage shiatsu a des effets bénéfiques sur la santé mentale en aidant à réduire le stress et l’anxiété. Il peut également favoriser un sommeil de meilleure qualité et augmenter l’énergie et le sentiment de bien-être général.
Comment fonctionne le massage Shiatsu ?
Le traitement est basé sur les principes de la médecine traditionnelle chinoise (MTC), qui considère que le flux d’énergie vitale appelé «qi» circule dans le corps à travers des canaux appelés «méridiens». En utilisant des pressions profondes sur les différents points le long des méridiens, le masseur aide à libérer les blocages et à encourager le qi à circuler correctement. Les pressions peuvent être appliquées avec les doigts, les poings ou les avant-bras afin de libérer les tensions musculaires et d’accéder aux méridiens.
Qui peut bénéficier d’un massage Shiatsu ?
Le massage shiatsu est une option sûre et efficace pour ceux qui cherchent à obtenir une relaxation complète et à améliorer leur santé globale. Il peut être particulièrement utile pour les personnes souffrant de douleurs chroniques, de fatigue ou de stress. Il peut également aider les personnes atteintes de certaines maladies, comme le diabète, la fibromyalgie et l’arthrite.
Quel type de pression est exercée ?
Les techniques de massage shiatsu sont effectuées avec des pressions variées, allant de légères à profondes. La pression varie en fonction des besoins du client et est adaptée à chaque individu. Cependant, elle ne devrait jamais être trop forte pour éviter tout risque de blessure.
Existe-t-il des contre-indications à ce type de pratique ?
Il est important de noter qu’il existe des contre-indications au massage shiatsu. Ces contre-indications incluent les femmes enceintes, les personnes souffrant de certaines conditions médicales telles que les hémorragies, les troubles cardiaques ou les infections actives. Si vous avez des questions concernant les contre-indications, veuillez consulter votre professionnel de la santé avant de commencer votre séance.
Comment trouver un masseur Shiatsu qualifié ?
Assurez-vous que le masseur shiatsu que vous choisissez dispose d’une certification reconnue par un organisme accrédité et qu’il est assuré. Si vous entreprenez des traitements à long terme, il est essentiel de trouver un praticien qualifié et expérimenté. Vous pouvez également demander des recommandations à votre médecin ou à un membre de votre famille qui pourrait connaître un excellent masseur pour un bon massage. Une fois que vous avez trouvé un praticien, planifiez une consultation initiale pour discuter de vos objectifs et de vos attentes.
Le massage shiatsu est une forme ancienne et holistique de guérison qui peut offrir de nombreux bienfaits pour le corps et l’esprit. Lorsqu’il est pratiqué par un praticien compétent et expérimenté, il peut aider à réduire le stress et la tension musculaire et améliorer le sommeil et la santé globale. Avec un bon praticien, le massage shiatsu peut être une excellente addition à votre routine de bien-être.